Proverka Gogetlinks 0857 Подбираем музыку к тренировке
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
  • dark
  • light
  • leftlayout
  • rightlayout


Подбираем музыку к тренировке

altПочти все так или иначе следят за своей фигурой. Некоторые люди бегают по утрам, другие ходят в тренажерный зал и там занимаются до потери пульса, а третьи просто голодают. Последний способ очень вреден для организма, так как таким образом можно очень легко заработать проблемы с пищеварительной системой, что не является хорошим началом в борьбе с лишним весом.
Одним из главных моментов тренировки является музыка, так как она задает ритм и длительность. На мой взгляд самым лучшим вариантом для занятия в тренажерном зале при силовых упражнениях будет музыка жанра rock или metal, так как в них присутствуют агрессивные нотки, которые побуждают вас что-либо делать. В то же время для пробежки (не важно где вы будете бегать) больше подойдет pop-rock и pop музыка (но не то, что сейчас поют с эстрады). Такой выбор даст вам ощущение легкости. Конечно лучше использовать плеер, что бы не мешать остальным. Если вы живете в Волгограде, то все сказанное вы можете опробовать в volgograd.gidm.ru/sport/fitnes-kluby. Как правило mp3-плееры (исходя и названия) поддерживают в основном формат аудио записей mp3, но лучше поискать модель с поддержкой формата FLAC. Последний вариант даст вам максимум качества, но в замен потребует больше места на минуту записи и уже будет другая ценовая категория устройства. Однако вы получаете максимум эмоций от музыки и ваша тренировка будет на много эффективнее.
Уверен, что вы оцените данный подход к тренировкам, заметив абсолютно положительные результаты. Ваши результаты станут лучше, тренировки продуктивнее и дольше, просто потому что вы войдете в раж и останавливаться уже не захочется. Но что бы это случилось необходимо подобрать для себя ту музыку, которая вам больше всего подходить, так как тут нет универсального совета.

Дата публикации: 01.12.2012, 13:42
 

Яндекс.Метрика